自然療法

　最近自然療法に凝っています・・というか、以前はごく普通にしていたのですけれど、ここ数年は目まぐるしく忙しい日々が続き、ちょっと疎遠になっていました。

けれどもマクロビを始めたことにより、少しずつ自然療法に変えていったら、穏やかにですが、調子が良くなってきました。

　たとえば風邪の引き始めにはバケツに４２度ぐらいのお湯をくるぶしの上指三本ぐらいの位置まで張り、粗塩を少し加えて足湯をする。
時間にして１０～２０分ぐらいでしょうか。
途中でお湯がぬるくなってきたら、時々差し湯をします。

　それからおへその下３センチのところにある丹田と背中の裏側の腎臓の辺りを、粗塩をフライパンでカラカラで炒ったものを袋に入れて温める塩温湿布もお勧めです。
風邪は頭温足冷の状態なので、足や丹田を温めることにより血行を良くし、症状を和らぎます。
それとカコナールをお湯割りにして頂くと、ひどくならずに済んでいます。

　どうしても真っ先にお薬に頼ってしまいますが、昔からある「お手当」の方法もなかなかのものですよ
それにね、足湯や塩温湿布の時間を読書に充てたり、ＰＣタイムにしたり、ゆったりティータイムにしたり。
リラックスするという面でも良いみたい

　足湯は別に今どこも調子が悪くなくても、体の調子を整えるにはとても良いみたいですよ
ぜひお試しくださいませ～

＊＊　photoは、マクロピのお教室で作った「ミートローフ」
　　　　お肉の代わりに大豆から作ったソィミートを使っています。

さりげない一コマですが・・・。(#^.^#)

　そんなに頻繁にではないのですが、時々利用するガソリンスタンド・・・・。
久し振りにガソリンを入れに行きました。
いつもカード払いなので、しっかり名前まで覚えられていました。(⌒・⌒)ゞ

店主「Ａｎｎｅ★さん、お久しぶりです。
お元気そうですね～
タイヤ交換なさったのですか？　このタイヤ、すごく良いですよね。
私もこれをお客様にはお勧めしているんですよ」
私（内心ギクッ！！）「そうなの～。
12か月点検の時にタイヤに傷がついているのがわかったから交換したのよ～」
と・・・、他で交換したので、ちょっと後ろめたい気もしますが、そこはさらりと・・・・。

ゴミがちょっと溜まっていたので、
私「ごめんなさい。　
これ（ゴミ）を捨てていただけないかしら・・・」というと
店主「はい。　じゃあ家に持ち帰って家宝にします」とにこやかに・・・・。
なかなかやるじゃありませんか・・・。(^O^)
私「まぁ、家宝に？　　それじゃあ、サインしなくちゃいけないわね」
店主「ほんとですか～？」
私「これから練習するわ］
店主＆私「アハハハ・・・・」

　これだけの会話なのですけどね・・・、
こういう会話って嬉しくありませんか？
タイヤのことは苦手な方もいらっしゃるかも知れませんが、
あくまでもさわやかに、あっさりと(笑)な言い方だったのです。

頻繁に来店する客でなくてもなんとなく覚えてくれている・・・、しかもゴミを家宝にすると豪語するとは、なかなかな兵です
こういうお店には、自然と足が向きますね

＊＊　　photoはラベンダーティーです。
　　　　　フレッシュなラベンダーを一本分、
　　　　　ポットにお水と共に入れて陽のあたるところに置き、
　　　　　半日かけてゆっくりとエキスを抽出します。
　　　　　頂く時はレモンを添えて。
　　　　　ネィティブアメリカンのお茶なのですって
　　　　　マクロビオティックの先生が教えて下さいました